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Yoga, Qi Gong, Yamuna: allena e rilassa corpo mente e spirito!

LEZIONI DELLA SERA:

>>> Qi Gong e stretching dei meridiani - tutti i lunedì dalle 19:00 alle 20:30
E'l’integrazione di varie discipline corporee.
Gli esercizi abbinano il rilassamento e il movimento: un insieme di esercizi basati sulla concentrazione, la meditazione e il controllo di mente, corpo e respiro.
La ginnastica viene praticata per preservare un buono stato di salute fisica e psicologica ed accrescere la propria energia interiore.

A cura di Tommaso Rusconi
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>>> Integral Yoga - tutti i martedì dalle 19:30 alle 20:45
Con lo I...

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